Stress, anxiété, troubles du sommeil…
Et si vous repreniez le contrôle ?
SOPHROLOGUE CERTIFIÉE À QUIMPERLÉ
Cabinet à Quimperlé · Séances en visio · 60€/séance
Ils ont franchi le pas.
Et vous ?
Je souffrais d’insomnies depuis trois ans. Après seulement 4 séances avec Claire, je dors enfin. Son approche est douce, bienveillante, jamais dans le jugement. Je recommande les yeux fermés.
Franchement sceptique au départ — la sophrologie, c’était pas trop mon truc. Mais le stress au travail devenait ingérable. Claire m’a donné des outils concrets. Six mois après, je gère autrement.
Ma fille de 10 ans avait une anxiété scolaire importante. Claire a su créer une vraie confiance avec elle dès la première séance. En quelques semaines, le changement était visible. Merci infiniment.
La sophrologie
concrètement c’est quoi ?
C’est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive. En séance, on travaille ensemble sur ce qui vous pèse, le stress, les émotions, le manque de confiance, pour vous donner des outils concrets à utiliser au quotidien.
Pas besoin d’expérience, ni de croire en quoi que ce soit. Juste envie d’aller mieux.
Chaque séance est construite autour de vous et de ce que vous traversez. La sophrologie s’adapte à tous les profils, adultes, adolescents et enfants.
Vous vous reconnaissez ?
Chaque séance est construite autour de vous et de ce que vous traversez.
La sophrologie s’adapte à tous les profils, adultes, adolescents et enfants.
Vous êtes débordé(e)
Tensions au travail, tête qui tourne, difficile de décrocher le soir. La sophrologie vous aide à retrouver un état de calme durable.
Vous dormez mal
Endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue chronique. Apprenez à lâcher prise pour retrouver un sommeil réparateur.
Vous doutez de vous
Prise de parole, entretien, projet de vie… La sophrologie vous reconnecte à vos ressources pour avancer avec sérénité.
Votre enfant est anxieux
Stress scolaire, timidité, troubles du sommeil chez les jeunes. Des séances adaptées à leur âge, dans un cadre rassurant.
Bonjour
je suis Claire
Sophrologue certifiée installée à Quimperlé, j’accompagne adultes, enfants et adolescents depuis plus de 5 ans.
J’ai choisi la sophrologie parce que j’y ai trouvé ce que je cherchais moi-même : des outils simples, concrets, qui s’adaptent à chaque personne. Pas de recette toute faite — chaque séance est construite autour de vous et de ce que vous traversez.
Pas besoin d’expérience, ni de croire en quoi que ce soit. Juste envie d’aller mieux.
La sophrologie
vers le mieux-être
Trois étapes simples, un cadre bienveillant, et un rythme qui vous appartient.
📅
Je choisis mon créneau
Réservez directement en ligne, en quelques clics.
Vous choisissez le jour et l’heure qui vous convient, en cabinet à Quimperlé ou en visio.
🤝
On se rencontre
La première séance est un espace d’écoute.
On fait connaissance, vous me parlez de ce que vous traversez, et on définit ensemble ce dont vous avez besoin.
🌱
Je progresse à mon rythme
À chaque séance, vous repartez avec des outils concrets à utiliser au quotidien.
Beaucoup de mes clients ressentent un changement dès les premières séances.
Prêt(e) à
commencer ?
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60.00 €
Séance individuelle – 60 min
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